Dlaczego poziom testosteronu spada w kolejnych pokoleniach mężczyzn?

Spadek poziomu testosteronu w kolejnych pokoleniach mężczyzn wynika nie tylko z wieku, ale także z przemian środowiskowych i stylu życia. Problem dotyczy już nie tylko starszych, ale także młodych mężczyzn.

Jaką rolę odgrywa testosteron w organizmie mężczyzny?

Testosteron jest głównym androgenem, odgrywającym kluczową rolę w rozwoju i utrzymaniu cech męskich. Wpływa na kształt sylwetki, rozwój masy mięśniowej, gęstość kości, funkcjonowanie układu rozrodczego, reguluje metabolizm, poziom energii, nastrój i zdolności poznawcze, będąc ważnym wskaźnikiem stanu zdrowia.

Czy spadek testosteronu jest wyłącznie związany z wiekiem?

Nie, badania, takie jak Massachusetts Male Aging Study (MMAS), wykazały, że spadek poziomu testosteronu nie był związany z wiekiem i dotyczył także mężczyzn badanych w jednakowym wieku, ale urodzonych w późniejszych latach. Był on większy niż typowy spadek związany z wiekiem.

Czy trend spadku testosteronu utrzymywał się również po 2004 roku?

Tak, metaanaliza z 2020 roku obejmująca ponad 100 tysięcy mężczyzn potwierdziła, że w latach 2006-2019 zaobserwowano wyraźny i statystycznie istotny spadek poziomu testosteronu w większości grup wiekowych, w tym u 21-latków, gdzie średni poziom spadł z 19,68 nmol/l do 17,76 nmol/l.

Jakie są główne czynniki wpływające na spadek poziomu testosteronu u współczesnych mężczyzn?

Główne czynniki to otyłość i insulinooporność, niedobór snu i przewlekły stres, brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia, ekspozycja na substancje endokrynnie czynne (EDCs, np. BPA, ftalany, pestycydy), środowisko dzieciństwa (niedożywienie, infekcje, stres biologiczny) oraz przewlekłe choroby metaboliczne.

Patrycja Kroskowska
Lekarka | TRT / HTZ / PCT

Lekarka Męskiej Kliniki. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Specjalizuje się w terapii hormonalnej dla mężczyzn, łącząc zaawansowaną wiedzę medyczną z głębokim zrozumieniem wyzwań zdrowotnych na różnych etapach życia.

W pracy z pacjentem stawia na indywidualne podejście, uwzględniając nie tylko medyczne aspekty zdrowia, ale także realia współczesnego stylu życia. Szczególną uwagę przykłada do budowania relacji opartej na zaufaniu i dialogu – wspólnie z pacjentem opracowując najlepsze rozwiązania terapeutyczne, które faktycznie zadziałają w jego codzienności.

Jej filozofia łączy terapię hormonalną z holistycznym podejściem do profilaktyki. Wierzy, że długoterminowe rezultaty wymagają trwałych zmian w diecie i codziennych nawykach. Inspiruje pacjentów nie tylko do leczenia objawów, ale do systemowej optymalizacji zdrowia – od hormonów po styl życia.

„Najlepsze rozwiązania terapeutyczne powstają w dialogu, nie w monologu. Słucham pacjenta, dopytam o jego życie, bo tylko wtedy mogę zaproponować coś, co faktycznie zadziała.”

— lek. Patrycja Kroskowska

Prywatnie entuzjastka gotowania, w którym łączy zasady zdrowego odżywiania z kulinarną kreatywnością. Harmonię i równowagę czerpie z praktyki jogi, która pomaga jej łączyć pasję do medycyny z dbałością o własne zdrowie i samopoczucie.

Współtworzone artykuły

Kryzys testosteronu. Co powoduje pokoleniowy spadek poziomu hormonu?

Dzisiejsi 60-latkowie mają mniej testosteronu niż ich rówieśnicy sprzed zaledwie dekady. Coraz więcej badań potwierdza, że spadek hormonu męskości nie wynika już tylko z wieku, ale także z przemian środowiskowych i stylu życia. Co powoduje ten pokoleniowy kryzys testosteronu? Z tego tekstu dowiesz się, dlaczego współcześni mężczyźni mają coraz niższy poziom testosteronu i jak ten […]