Męski blog

Moda na grzyby funkcjonalne rośnie. Polecają je influencerzy, dietetycy oraz trenerzy. Mówi się, że reishi, chaga, kordyceps czy shiitake wspierają odporność, dodają energii i pomagają w regeneracji. Czy faktycznie tak jest? I jakie realne korzyści mogą przynieść mężczyznom? W artykule omawiamy, czym są grzyby funkcjonalne. Przedstawiamy najważniejsze gatunki, takie jak reishi, chaga, kordyceps, shiitake, wrośniak […]

Obecność pewnej ilości tłuszczu trzewnego jest zdrowa i normalna. Każdy go ma. Tłuszcz ten może chronić narządy wewnętrzne. Jednak zbyt duża ilość tłuszczu trzewnego nie jest korzystna dla zdrowia. Wiąże się z większym ryzykiem problemów zdrowotnych. Jakich konkretnie? Z tekstu dowiesz się, czym jest tłuszcz trzewny oraz gdzie się gromadzi. Wyjaśniamy, dlaczego mężczyźni są szczególnie […]

Masz wrażenie, że Twoja forma w sypialni nie zawsze jest taka, jakbyś chciał? Spokojnie, od czasu do czasu zdarza się to wielu mężczyznom. Dobra wiadomość jest taka, że dieta może wesprzeć Twoją sprawność i poprawić funkcje erekcji. Sprawdź, jakie produkty warto włączyć do menu. W artykule przedstawiliśmy wpływ diety na męską sprawność i funkcje erekcyjne, […]

Coraz więcej młodszych mężczyzn doświadcza objawów niskiego testosteronu, ale wielu z nich nie szuka pomocy, bo boi się terapii i wierzy w krążące mity. Czy słusznie? Oto co naprawdę warto wiedzieć o TRT po 30-tce. Z tekstu dowiesz się, kiedy niski testosteron po 30. roku życia może wymagać leczenia. Przeczytasz o najczęstszych mitach i faktach […]

U mężczyzn wraz z wiekiem poziom testosteronu stopniowo się obniża, co może wpływać na różne aspekty zdrowia. Coraz więcej badań wskazuje również na możliwy związek między niskim poziomem tego hormonu a pogorszeniem funkcji poznawczych. Czy rzeczywiście może to zwiększać ryzyko demencji? W artykule omówiliśmy możliwy związek między niskim poziomem testosteronu a ryzykiem demencji u mężczyzn. […]

Niektórzy mężczyźni podczas terapii zastępczej testosteronem zauważają nasilenie trądziku, podczas gdy inni przechodzą ją bez żadnych problemów skórnych. Skąd te różnice? Dlaczego trądzik pojawia się wyłącznie u części pacjentów i jak można temu przeciwdziałać? W artykule opisaliśmy, dlaczego podczas terapii zastępczej testosteronem może pojawić się trądzik. Wyjaśniamy, jak hormony wpływają na gruczoły łojowe, dlaczego nie […]

Czy można podnieść poziom testosteronu poprzez dietę? Internet jest pełen tego rodzaju porad, a jednym z najczęściej polecanych produktów są orzechy brazylijskie. Przypisuje im się zdolność do wspierania męskiej gospodarki hormonalnej. Czy rzeczywiście działają jak naturalny stymulator testosteronu? Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, czy orzechy brazylijskie rzeczywiście mogą wspierać produkcję testosteronu i jaką rolę odgrywa […]

Obniżony poziom testosteronu negatywnie wpływa na wiele aspektów życia mężczyzny. Może odczuwalnie pogorszyć jakość codziennego funkcjonowania, a nawet stać się przyczyną poważnych chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych.

Pandemia COVID-19 ujawniła wyraźne różnice w przebiegu choroby między kobietami a mężczyznami. U panów częściej obserwowano cięższy przebieg i wyższą śmiertelność, co skłoniło naukowców do zbadania roli testosteronu jako potencjalnego czynnika ryzyka. Jak wyglądają wyniki badań? W artykule omawiamy możliwy wpływ niedoboru testosteronu na cięższy przebieg COVID-19 u mężczyzn. Przedstawiamy wyniki badań wskazujące, że niski […]