Męski blog

Zmagasz się ze zmęczeniem, apatią i brakiem chęci do działania? Przyczyną może być niski poziom testosteronu. Terapia zastępcza testosteronem (TRT) to przełom w leczeniu mężczyzn zmagających się z niedoborem tego hormonu i jego konsekwencjami. Sprawdź, jak TRT może pomóc ci odzyskać motywację i dobre samopoczucie!

Jak niski poziom testosteronu wpływa na motywację i nastrój?

Prawidłowy poziom testosteronu jest kluczowy nie tylko dla dobrego zdrowia, ale i samopoczucia. Hormon ten odgrywa bowiem kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu. Wpływa na poziom i aktywność neuroprzekaźników, takich jak dopamina i serotonina, które są kluczowe dla regulacji nastroju. Dopamina, która działa pobudzająco, wpływa też na zapał i motywację.

Poza tym niski testosteron u części mężczyzn może być przyczyną problemów ze snem. A zaburzenia w nocnym wypoczynku mogą przyczyniać się do pogorszenia ogólnego samopoczucia, niechęci do działania i większej drażliwości.

Uważa się, że zbyt niski poziom testosteronu może być powiązany z:

• brakiem zainteresowania codziennymi czynnościami,
• niższym poziomem energii i witalności,
• rezygnowaniem/wycofywaniem się z różnego rodzaju aktywności (zarówno zawodowych, jak i rekreacyjnych),
• irytacją i drażliwością,
• nasilonymi objawami lękowymi, utrudniającymi podejmowanie działania, rozpoczynanie nowych zadań,
• spadkiem pewności siebie,
• problemami z koncentracją i pamięcią, które mogą wpływać na rezultaty i chęć do działania,
• obniżeniem motywacji do ćwiczeń fizycznych.

Oczywiście niski poziom testosteronu może być tylko jednym z wielu czynników, które wpływają na motywację u mężczyzny. Poziom motywacji uzależniony jest bowiem od wielu elementów, także psychologicznych, genetycznych i środowiskowych. Dlatego też problem ten najlepiej omówić z lekarzem, który będzie mógł go wnikliwie przeanalizować.

Jak TRT pomaga zwiększyć motywację u mężczyzn?

Wielu mężczyznom z problemem braku motywacji pomaga uporać się TRT, czyli terapia zastępcza testosteronem. Jak wspominaliśmy, testosteron odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu energii i witalności, co przekłada się na większą chęć do działania i realizacji codziennych zadań.

Poza tym niski poziom testosteronu może prowadzić do spadku samooceny, która jak wiadomo jest bardzo ważna dla podejmowania działań. A poprzez normalizację poziomu testosteronu można poprawić samoocenę. Oczywiście zmiany są subtelne, jednak w połączeniu z odpowiednim działaniem, TRT wpływa pozytywnie na postrzeganie siebie.

Na motywację wpływa także lęk, który może być związany z niewłaściwym poziomem testosteronu. Jeśli poziom tego hormonu jest zbyt niski, objawy lęku mogą nasilać się. W efekcie obserwuje się mniejszą skłonność do podejmowania wyzwań. Dzięki TRT można natomiast złagodzić objawy lękowe. A ograniczenie lęku pozwala bardziej świadomie sięgać po swoje zasoby i wykorzystywać je w działaniu.

 TRT wspiera także koncentrację i wpływa na funkcje poznawcze. Dzięki lepszej zdolności do skupienia uwagi i klarowności umysłu, efekty działań stają się bardziej konkurencyjne. Więcej na ten temat możesz przeczytać tutaj. 

TRT może poprawić także jakość snu, która jest kluczowa dla utrzymania wysokiego poziomu energii i motywacji. Dobry, jakościowy sen odświeża zarówno ciało, jak i umysł. Dzięki czemu wzrasta umiejętność jasnego myślenia, kreatywność i zdolność radzenia sobie z emocjami.

Warto także wspomnieć  o tym, że u części mężczyzn TRT wpływa także korzystnie na sprawność seksualną. A udane życie seksualne może przynieść zaskakujące korzyści, które częściowo wpływają też na nastrój i motywację, jak np. redukcja stresu, poprawa nastroju, lepsze samopoczucie, czy zwiększenie więzi emocjonalnej.

Co powinien zrobić mężczyzna, gdy podejrzewa, że brak motywacji wynika z niskiego poziomu testosteronu?

Podejrzewasz, że twój brak motywacji ma związek z niskim poziomem testosteronu? Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, który specjalizuje się w zdrowiu mężczyzn. W naszej klinice masz możliwość skonsultować swój problem z wykwalifikowanymi lekarzami i specjalistami w tym zakresie. Oferujemy także zdalne e-wizyty online.

Podczas konsultacji lekarz ocenia objawy i zleca odpowiednie badania. Po analizie wyników podejmuje decyzję o dalszym postępowaniu.

Jeśli wyniki badań potwierdzą, że przyczyną twoich problemów jest niski poziom testosteronu, lekarz najprawdopodobniej zaleci terapię zastępczą testosteronem (TRT). Omówi także z tobą potencjalne korzyści i ryzyka TRT oraz rozważy wszystkie dostępne opcje leczenia.

Co daje odpowiedni poziom motywacji u mężczyzn?

Odpowiedni poziom motywacji jest bardzo ważny dla każdego mężczyzny. To dzięki niemu panowie mogą funkcjonować na różnych obszarach i czerpać z tego satysfakcję, gdyż mają energię do stawiania sobie celów, dążą do osiągnięć i podtrzymania relacji.

Motywacja pozwala zatem osiągać wyniki i czerpać satysfakcję z:

• życia zawodowego: wpływa na produktywność, poprawia wyniki pracy i zadowolenie z wykonywanych zadań,
• aktywności fizycznej: pozwala utrzymać regularność ćwiczeń i poprawiać własne wyniki,
• relacji interpersonalnych: pozwala dbać o społeczne i rodzinne,
• rozwijania talentów.

Jak widać, utrzymanie motywacji jest bardzo istotne dla satysfakcjonującego życia. Dlatego też w razie problemów w tym obszarze warto skontrolować u siebie poziom testosteronu, a w razie konieczności rozważyć TRT pod okiem doświadczonego lekarza.

Źródła informacji:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453021000883

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8855804

https://docs.google.com/document/d/1Seci2LeA8f-ubxsRGbQqgSLIJtCfFp1g_MFi0AAY9B8/edit?usp=sharing