Męski blog

Samotność u mężczyzn po 40-stce rzadko wygląda tak, jak pokazują to stereotypy. To nie zawsze jest „facet, który siedzi sam w domu i nie ma nikogo”. Często wygląda dużo bardziej zwyczajnie: praca, obowiązki, rodzina gdzieś obok, mało prawdziwych rozmów, mniej bliskich relacji, coraz mniej kontaktu z kumplami i poczucie, że wszystko trzeba dźwigać samemu. Problem […]

Wieczorne podjadanie u wielu mężczyzn wygląda bardzo podobnie. W ciągu dnia „ogarniasz”, pracujesz, działasz na zadaniach, a wieczorem nagle pojawia się silna ochota na coś słodkiego, słonego albo po prostu „na cokolwiek”. Czasem zaczyna się niewinnie: kilka ciastek, trochę chipsów, kanapka, coś „na szybko”. Potem wchodzi poczucie, że znowu poszło za dużo, a rano wraca […]

Po 40-tce wielu mężczyzn zaczyna zauważać, że poranek wygląda inaczej niż dawniej. Trudniej się rozkręcić, sen nie zawsze daje pełne poczucie regeneracji, kawa działa krócej, a energia bywa bardziej zależna od tego, jak wyglądał poprzedni wieczór i noc. Do tego dochodzi praca, stres, obowiązki rodzinne i coraz mniejsza tolerancja na chaos. To właśnie dlatego poranna […]

Telefon jest dziś dla wielu mężczyzn czymś więcej niż narzędziem. To budzik, praca, kontakt ze światem, rozrywka, newsy, komunikatory, social media i sposób na „chwilę dla siebie” po ciężkim dniu. Problem polega na tym, że im bardziej ekran wchodzi w każdą część dnia, tym trudniej zauważyć, że przestaje być neutralny. Zaczyna odbijać się na śnie, […]

Wielu mężczyzn, którzy wchodzą w temat TRT, szybko zauważa, że „testosteron w zastrzykach” to nie jest jeden prosty produkt działający zawsze tak samo. Jedni słyszą o krótszych estrach, które podaje się częściej, inni o długodziałających preparatach, które wystarczają na wiele tygodni. I wtedy pojawia się bardzo praktyczne pytanie: co lepiej sprawdza się w TRT – […]

Wielu mężczyzn po dopingu sterydami anaboliczno-androgennymi zauważa po czasie, że organizm przestaje działać tak jak wcześniej. Pojawia się spadek libido, gorsza erekcja, przewlekłe zmęczenie, spadek energii, rozdrażnienie, obniżony nastrój, mniejsza objętość jąder albo problemy z płodnością. U części osób dochodzą też objawy bardziej „widoczne”, takie jak ginekomastia, nasilony trądzik, wypadanie włosów czy pogorszenie wyników lipidowych. […]

Wielu mężczyzn, którzy wchodzą w diagnostykę płodności, zaczyna od podstawowych badań nasienia. I słusznie. Problem w tym, że czasem seminogram nie tłumaczy wszystkiego. Zdarza się, że para długo stara się o ciążę, a wynik wygląda „w miarę”, albo nieprawidłowości są zbyt małe, by wyjaśnić cały problem. Właśnie wtedy coraz częściej pojawia się temat stresu oksydacyjnego […]

Wielu mężczyzn, którzy wchodzą w temat TRT, zadaje bardzo podobne pytanie: ile testosteronu się bierze? Problem w tym, że nie istnieje jedna „dobra” dawka dla wszystkich. Dawki testosteronu w terapii TRT nie są ustalane według jednej internetowej reguły, tylko dobierane indywidualnie do objawów, wyników badań, rodzaju preparatu i reakcji organizmu. To właśnie dlatego dwóch pacjentów […]

To jedno z najczęstszych pytań mężczyzn, którzy wchodzą w temat TRT: czy testosteron trzeba robić raz w tygodniu, co dwa tygodnie, a może raz na kilka miesięcy? Problem polega na tym, że nie istnieje jedna odpowiedź dobra dla wszystkich. Schemat podawania testosteronu zależy od rodzaju preparatu, sposobu jego działania, celu leczenia, reakcji organizmu i wyników […]